Coaching individuel et de gestion
Un espace pour réfléchir, s’aligner… 
et passer à l’action.
Être gestionnaire, professionnel·le ou entrepreneur·e, ce n’est pas seulement gérer des dossiers.
C’est prendre des décisions, composer avec des humains, porter des responsabilités… souvent sans avoir l’espace pour vraiment réfléchir.
Tu es compétent·e et engagé·e.
Tu veux bien faire et tu prends ton rôle à cœur.
Et pourtant, il t’arrive peut-être de douter de ta posture,
de te sentir pris·e entre attentes, performance et valeurs,
ou de traverser un moment de transition.
Tu sais que quelque chose doit bouger,
sans savoir exactement quoi.
Le coaching offre cet espace rare et précieux pour ralentir, clarifier et avancer autrement.
Tu as un besoin ponctuel?
Je propose aussi des séances ponctuelles de coaching en marchant, pour faire le point, respirer, clarifier ce que tu vis.
Le coaching en marchant permet de :
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prendre du recul
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sortir du mental
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accéder à une réflexion plus intuitive et incarnée
La nature devient alors un soutien au processus, sans être une obligation.
À qui s’adresse le coaching?
Le coaching s’adresse aux gestionnaires, professionnels et entrepreneurs qui souhaitent :
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prendre du recul sur leur rôle et leurs décisions
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développer leur leadership de façon plus consciente et alignée
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mieux naviguer les enjeux humains et relationnels
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retrouver de la clarté dans un contexte exigeant ou en changement
Il s’adresse à des personnes compétentes, engagées, qui sentent qu’elles ont avantage à ne plus porter seules certaines réflexions.
Ce coaching n’est pas une solution magique ni une démarche passive.
C’est un espace pour celles et ceux qui sont prêts à réfléchir et à passer à l’action.
Le coaching est un partenariat.
Mon rôle, comme coach, est d’être responsable du processus :
le cadre, la qualité des questions, la sécurité de l’espace, la rigueur de la démarche.
Ton rôle, comme client·e, est d’être responsable du contenu :
tes réflexions, tes décisions, les actions que tu choisis de poser.
Je ne donne pas de solutions toutes faites.
Je t’accompagne pour que tu développes les tiennes, de façon consciente, alignée et durable.
Le coaching n’est ni une thérapie, du mentorat, ni une formation.
C’est un espace pour penser autrement, agir avec plus de justesse et avancer vers ce qui est important pour toi.
« Le coaching est un partenariat qui met l’emphase sur l’action que les clients ont l’intention de prendre pour réaliser leur vision, leurs buts et leurs désirs. »
— International Coaching Federation (ICF)
Mon approche et mon fonctionnement
Ma démarche est rigoureuse, structurée et profondément humaine.
Elle s’appuie sur :
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les compétences de la Fédération internationale des coachs (ICF), dont je suis membre
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ma formation en coaching de gestion
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mon expérience en ressources humaines et en développement du leadership
Selon les besoins, le profil psychométrique Nova peut aussi être utilisé comme point de départ pour mieux comprendre tes motivations, ton style et tes leviers de développement.
Comment se déroule une démarche de coaching?
1 - Une première rencontre pour valider si le coaching est la bonne approche pour toi (et valider le « fit »)
On prend le temps de discuter de ta situation, de tes enjeux et de ce que tu souhaites travailler.
Cette rencontre permet de voir si le coaching est la bonne approche pour toi… et si je suis la bonne personne pour t’accompagner.
Le coaching repose sur une relation de confiance. Le fit est essentiel.
2 - Une démarche adaptée à ta réalité
Si on décide d’aller de l’avant, on convient ensemble :
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du cadre de la démarche
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de la fréquence des rencontres
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de l’horaire
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et du mode de rencontre
Les séances durent généralement entre 60 et 90 minutes et peuvent se dérouler :
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en virtuel
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en personne
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ou en marchant
👉 Pour certaines personnes, le coaching en marchant devient un levier particulièrement puissant.
(voir l’option plus bas)
3 - Une démarche, pas juste des conversations
Idéalement, le coaching s’inscrit dans une démarche d’au moins six séances.
C’est souvent à partir de là que les bénéfices s’installent et que les changements deviennent durables.
Cela dit, tu restes libre en tout temps :
le coaching n’est jamais une obligation.
Il est aussi possible d’opter pour :
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une séance ponctuelle,
particulièrement pertinente en coaching en marchant, lorsqu’un enjeu précis demande de la clarté.
4 - Des objectifs clairs, séance après séance
La première séance, souvent un peu plus longue, sert à :
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définir ton objectif global de coaching
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clarifier ce que tu souhaites transformer ou développer
Chaque séance suivante a son objectif propre, en lien avec ton quotidien professionnel et les actions que tu choisis de poser.
Le coaching est un espace pour développer la personne, afin que le leader, le professionnel ou l’entrepreneur puisse exercer son rôle avec plus de justesse, de cohérence et de confiance.
Une option possible : le coaching en marchant
Pour certaines personnes, changer de cadre facilite la réflexion.
Le coaching en marchant permet de :
-
prendre du recul
-
sortir du mental
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accéder à une réflexion plus intuitive et incarnée
La nature a plusieurs bénéfices et effets positifs sur la santé et le bien-être comme la réduction du stress et de l’anxiété et l’augmentation du bien-être.
La nature devient alors un soutien au processus, sans être une obligation.
Salut! Moi, c’est Gabrielle !
Je suis coach membre de l’ICF, facilitatrice, formatrice et guide de plein air.
J’ai travaillé pendant près de quinze ans en ressources humaines et en développement du leadership, auprès de gestionnaires, d’équipes et de professionnels.
Aujourd’hui, j’offre un accompagnement qui allie :
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structure et rigueur
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réflexion stratégique
-
sensibilité humaine et action concrète
